Plus de 200000 étudiants dans des écoles publiques et privées à travers le monde pratiquent la technique de méditation transcendantale dans le cadre des périodes de repose incluses dans le programme d’enseignement.
La technique de Méditation Transcendantale est utilisée avec succès dans les écoles, collèges et universités.
RÉSULTATS SCIENTIFIQUES MARQUANTS :
Apprentissage scolaire
La montée alarmante du stress en classe nourrit les problèmes très répandus dans l’éducation, comme par exemple les piètres résultats académiques, l’anxiété, la dépression, la violence, et l’épuisement critique des professeurs. Pour neutraliser ce stress, beaucoup d’écoles ont mis en place une « période de silence » au début et à la fin de chaque journée d’école—deux périodes de 10- à 15-minutes où les élèves s’assoient calmement pour se reposer et/ou lire silencieusement. De manière croissante, les écoles proposent à leurs élèves et professeurs la possibilité d’apprendre et de pratiquer pendant leurs périodes de repos le programme de Méditation Transcendantale ™ de Maharishi Mahesh Yogi, une technique simple, validée scientifiquement, non religieuse, pour réduire le stress, améliorer la santé, et développer le plein potentiel créatif de l’individu.
Un comité pour des écoles sans stress
Aux Etats-Unis, un comité pour des écoles sans-stress a été créé en 2005 en partenariat avec la Fondation David Lynch qui promeut l’éducation fondée sur la conscience pour permettre aux étudiants d’apprécier un temps de repos par le programme de Méditation Transcendantale ™ aux étudiants et professeurs des écoles publiques, privées sous-contrat et hors contrat du pays, et pour collecter des fonds pour les institutions de recherches et les universités engagées dans la recherche sur les effets de ce programme sur la créativité, l’intelligence, les résultats académiques, le TDA/H (ADHD) et les autres troubles de l’apprentissage, l’anxiété, la dépression, la toxicomanie, les désordres nutritionnels, etc.
ACCROISSEMENT du BONHEUR
Les chercheurs de l’Université du Michigan ont montré que les élèves à l’école primaire sont plus heureux, moins anxieux et moins dépressifs comparés à un groupe de contrôle.
MT & TDAH (ADHD)
La recherche montre que la MT réduit très efficacement les effets du trouble déficit de l’attention/hyperactivité TDAH (ADHD) chez les étudiants méditants ayant des troubles de l’apprentissage.
AMÉLIORATION DES RÉSULTATS SCOLAIRES
Les élèves méditants de cette école privée de l’Iowa (USA) ont des résultats aux tests standards nationaux régulièrement compris dans la tranche 1% des meilleurs résultats.
Accroissement de la tolérance
Les élèves du collège qui ont appris le programme de Méditation Transcendantale expérimentaient une tolérance accrue après 14 semaines de pratique, en comparaison à un groupe contrôle d’élèves. Référence : Dissertation abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978.
Maturité plus grande
Les étudiants à l’université ayant suivi le programme de Méditation Transcendantale font preuve d’un plus haut niveau de maturité morale de façon significative en comparaison à un groupe de contrôle d’étudiants qui ne participaient pas au programme. Dans le groupe de contrôle, ceux qui étaient sur le point d’apprendre la pratique était au même niveau de maturité morale que ceux qui souhaitaient pas apprendre. Ce point montre que la différence observée sur les participants ayant appris la Méditation Transcendantale, était due aux changements intervenus après l’apprentissage de la pratique. Référence : Dissertation abstracts International 36(7): 4361a, 1976.
Accroissement du développement personnel
Les étudiants à l’université qui pratiquent les programmes de Méditation Transcendantale et de MT-Sidhi expérimentent un accroissement significatif du développement personnel (développement de l’égo) mesuré après l’obtention de leur diplôme, en comparaison à un groupe de contrôle d’étudiants de trois autres universités qui ne participent pas à ces programmes.
Référence : Dissertation abstracts International 51(10): 5048B, 1991
Diminution du temps de réation
Les étudiants à l’université qui pratiquent les programmes de Méditation Transcendantale et de MT-Sidhi font preuve d’un accroissement significatif du temps de réaction face à un choix, en comparaison à un groupe de c ontrôle d’étudiants. Référence : Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991
Amélioration de la mémoire
Les étudiants à l’université qui pratiquent le programme de Méditation Transcendantale font preuve après 40 jours de pratique d’une amélioration de la mémoire à court-terme, indiquant une amélioration de l’organisation du processus de pensée, en comparaison à un groupe de contrôle choisi aléatoirement qui restait simplement assis les yeux fermés deux fois par jour.
Référence : Scientific Research on the Transcendental Meditation Programme: Collected Papers Volume 1: 385–392, 1977.
Amélioration de la créativité
Les personnes qui ont appris le programme de Méditation Transcendantale font preuve d’une améliotation de la créativité en comparaison à un groupe de contrôle mesurée par un plus haut niveau d’originalité picturale après cinq mois de pratique. Ils expérimentaient également une créativité accrue mesurée par un plus haut niveau de flexibilité picturale et d’aisance verbale (non représenté).
Référence : The Journal of Creative Behavior 13: 169–180, 1979.
Amélioration des résultats académiques
Les étudiants de niveau Master qui ont appris le programme de Méditation Transcendantale font preuve d’une amélioration de leurs résultats aux examens après six mois de pratique de la MT, comparativement à un groupe d’étudiants de contrôle choisis aléatoirement.
Référence : British Journal of Educational Psychology 55: 164–166, 1985.
Amélioration des notes au collège
Les collegiens qui ont appris le programme de Méditation Transcendantale font preuve d’un accroissement significatif de leur moyenne de notes sur les trois périodes d’examen suivant l’apprentissage, en comparaison à un groupe de contrôle d’élèves.
Référence : Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation Programme: Collected Papers Volume 1: 396–399, 1977
Développement de l’intelligence –
accroissement du QI chez les étudiants
Les étudiants à l’université qui pratiquent les programmes de Méditation Transcendantale et de MT-Sidhi font preuve d’un accroissement significatif de l’intelligence en comparaison à un groupe de contrôle d’étudiants.
Référence : Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991.
