Accroissement de l’aptitude au management chez les employés

 Les employés ayant suivi le programme de Méditation Transcendantale, ont montré, sur une période de test de quatre mois, un accroissement significatif de leur aptitude au management sur une échelle de mesure composite, en comparaison à un groupe de contrôle d’employés n’ayant pas suivi le programme. Référence : Career Development International 4: 149–154, 1999.

Amélioration des relations personnelles et professionnelles

 Une étude portant sur des employés et des cadres dans l’industrie automobile a prouvé qu’après une période de trois mois de pratique régulière du programme de Méditation Transcendantale, les personnels ont expérimenté une amélioration des relations personnelles et professionnelles, en comparaison à une groupe de contrôle de personnels provenant des mêmes sites de travail. Référence : Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Accroissement de la satisfaction dans la vie personnelle et professionnelle

Une étude portant sur des employés et cadres de l’industrie automobile a montré qu’après trois mois de pratique régulière du programme de Méditation Transcendantale, les personnels ont montré un accroissement de la satisfaction dans leur vie personnelle et professionnelle, en comparaison à un groupe de contrôle de personnes travaillant sur les mêmes sites. Référence : Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Diminution du stress chez les dirigeants

Une étude prospective d’une durée de trois mois effectuée sur les dirigeants d’une entreprise de fabrication d’équipements médicaux a montré que ceux qui ont appris la technique de Méditation Transcendantale, comparés à des personnes contrôle appairées, ont expérimenté une réduction significative de leur niveau de stress selon une échelle standard mesurant le degré dans lequel les situations vécues sont perçues comme surcharges, incontrôlables, ou imprévisibles. Référence : Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996.

Diminution de l’impulsivité chez les travailleurs

Une étude conduite dans le groupe industriel Sumitomo par l’institut national de la santé japonais montre une diminution de l’impulsivité parmis les travailleurs qui ont suivi le programme de Méditation Transcendantale en comparaison à un groupe contrôle de travailleurs. Référence : Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990.

Accroissement physiologique du niveau de calme chez les cadres et les employés

Une étude portant sur des cadres et employés d’une entreprise de l’industrie automobile a montré qu’après trois mois de pratique régulière du programme de Méditation Transcendantale, les employés ont expérimenté un niveau accru de calme physiologique, à la fois dans des périodes de repos et pendant l’accomplissement de leurs tâches, en comparaison à un groupe de contrôle travaillant sur les mêmes postes de travail. Référence: Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Accroissement de la participation des cadres au management de l’entreprise

Une étude prospective d’une durée de trois mois portant sur les cadres d’une entreprise d’équipements médicaux a montré que ceux qui ont appris la technique de Méditation Transcendantale, comparativeement à une groupe de contrôle, montraient une contribution accrue au management, telle qu’indiquée par une index combinant des mesures d’accroissement de la productivité, de meilleures pratiques managériales, de meilleures relations professionnelles, de plus grande vitalité, demeilleure santé mentale, de plus grande satisfaction au travail, et de diminution de la rancoeur et de la colère. Référence : Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996.

Amélioration de l’efficacité au travail

Les employés qui ont appris le programme de Méditation Transcendantale constatent un accroissement de l’efficacité au travail en comparaison à un groupe de contrôle. Référence : Academy of Management Journal 17: 362–368, 1974.

Accroissement de l’efficacité des employés

Une étude portant sur les cadres et employés d’une entreprise de l’industre automobile a montré qu’après trois mois de pratique régulière du programme de Méditation Transcendantale, les employés étaient plus efficaces en comparaison à un groupe de contrôle de personnes des mêmes sites de travail. Référence : Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 19936.

“Je suis impressionné par l’ampleur des recherches publiées montrant les effets de la pratique de la MT sur l’hypertension— et spécialement sur le fait que la technique de MT est simple, naturelle et sans effort. SI vous avez une technique que vous pratiquez 20 minutes deux fois par jour, une technique qui vous permet d’être dynamique dans votre activité et cependant empêche l’accumulation du stress qui détériore votre santé, alors vous avez la clé d’une meilleure santé.”
—Dr. Gary P. Kaplan, neurologue et professeur associé de neurologie clinique à la faculté de médecine de New York; et lauréat du prix Albert H. Douglas de la société de médecine de l’état de New York pour ses réalisations remarquables en tant que professeur clinique intéressé à la promotion et le développement de l’éduation médicale des praticiens.
Dr. Kaplan pratique la technique de MT depuis 34 ans.

“La MT a produit un grand changement, à la fois au travail et à la maison. Je suis capable de rester concentré; de voir une grande image et suivre les différents travaux qui nécessitent une attention immédiate. La méditation a rendu ma vie assurément plus agréable et courronée de succès.”
—Martha Zimmerman Avocate au cabinet Chadwick, Washington, Moriarty, Elmore & Bunn, P.C.; Fairfax, Virginie.
Mme Zimmerman pratique la technique de MT depuis 35 ans.

“J’ai également passé la majorité de ma carrière dans l’industrie automobile et c’est une manière très stressée de passer sa vie, surtout dans la période actuelle. Les pressions sont énormes. En particulier la pression pour gagner est constante. Le besoin de créativité est vital. Les relations avec des centaines de personnes et la façon dont vous prenez en charge ces relations et les personnes dont vous vous occupez impactent votre taux de réussite. Votre esprit fonctionne à plein régime en permanence. Vous devez constamment le remplir et le vider ensuite pour le sujet suivant, remplir et vider. Je pense que dans toutes les entreprises c’est comme cela. Pour moi la Méditation Trancendantale me permet de purifier mon esprit. C’est comme prendre un seau d’eau, le jeter sur une voiture sale, et observer la saleté s’évaporer jusqu’à obtenir à nouveau une carrosserie propre et brillante. La MT n’a pas eu d’impact sur mes croyances religieuses et autres. Elle n’a pas fait d’intrusion dans tout autre domaine. Elle ne m’a pas demandé d’avoir un diplôme en physique nucléaire pour la comprendre. Ce fut très simple, une technique de relaxation qui a permis à mon esprit de respirer au début et à la fin de la journée. Et ce fut pour moi une aide gigantesque.”
—Bud Liebler, Gérant du cabinet Liebler!MacDonald. La carière de Bud Liebler’s s’étends sur 35 années dans des postes importants en relations publiques et marketing dans les entreprises Ford Motor et Chrysler et également dans des agenges de relations publiques et de publicité. Il a passé 21 ans chez Chrysler en terminant comme vice president senior du département marketing et communication où il était responsable pout toute la publicité et le marketing du groupe, et a été ensuite responsable et conseiller en relations publiques chez to Lee Iacocca.
Mr. Liebler pratiques la technique de MT depuis 24 ans.

“La technique de Méditation Trancendantale est adaptée parfaitement à ma vie chaotique. Elle m’a permis de réduire de façon importante mon niveau de stress, de maintenir ma bonne santé, et a bénéficié de façon importante à ma famille et à mes relations professionnelles. Egalement, elle m’a permis de prendre des décisions bien plus claires et efficaces à mon travail— et a renforcé mon intégrité dans mes négociations avec mes actionnaires. Je vous encourage à observer plus en profondeur cette technique hautement efficace—et la pratiquer.”
—Ramani Ayer, PDG de « Hartford Financial Services Group » à Hartford dans le Connecticut, USA.
Mr. Ayer pratique la technique de MT depuis 35 ans.

“Les crises cardiaques est la cause numéro 1 de mortalité aux USA, et selon l’ensemble des recherches publiées et des dizaines d’années d’expérience clinique, il est évident que la Méditation Trancendantale est l’outil le plus pratique et efficace que tout dirigeant peut utiliser pour améliorer la santé, gérer le stress, et réduire l’hypertension et les risques cardiovasculaires.”
—Dr. sar Molina, FACCP, est un cardiologue interventional de la région de Palo Alto. Il est diplômé de la faculté de médecine de l’université de Yale et a terminé son internat au service de cardiologie at the Stanford University School of Medicine.
Dr. Molina pratique la technique de MT depuis 33 ans.

“Je médite une fois le matin, et j’ai plus de clarté et d’énergie pour toute la journée. Puis je rentre à la maison en fin d’après midi et je médite à nouveau. J’élimine les stress qui apparaissent pendant la journée—et qui s’accumulent au fil des jours. C’est un outil vraiment très utile. J’ai du mal à imaginer comment les personnes actives peuvent vivre sans cela.”
—Glenn Davis, PDG de Davis Pontiac; Président de l’association des vendeurs automobile de l’agglomération de Philadelphie, USA.
Mr. Davis pratique la technique de MT depuis 25 ans.

“Je suis bien plus créative maintenant que je n’aurai pu l’immaginer. J’aurai juste souhaité avoir commencé à méditer bien des années auparavant, mais je n’avais pas réalisé que c’était quelquechose qui pouvait être enseigné! Quelle joie cela a été d’apprendre la MT—c’est une technique si magnifiquement facile et naturelle.”
—Les oeuvres d’art de Mindy Weisel sont exposées dans les galerieset collections importantes dans le monde, y compris le musée Smithsonian, le musée Hirshhorn et le jardin de sculture, le musée national d’art American, l’université de Yale, le musée d’Israel et le Capitole aux USA. Elle est aussi une participante active du programme du département d’état américain « Art dans les Embassades ». Avec des oeuvres d’art exposées dans plus de 22 expositions, le travail de Weisel a été publié dans de nombreuses publications, comme le « New York Times », le « Washington Post », USA Today et ART News. La grâce de ses peintures couvre les ouvrages d’auteurs comme Primo Levi, et elle est lauréate de nombreux prix et distinctions. Elle habite Washington, D.C. aux USA.
Ms. Weisel pratique la technique de MT depuis 2 ans.

“Je suis un meilleur manager de mon personnel, des enseignants et des étudiants grâce à la Méditation Transcendantale. J’ai une pensée plus claire; Je suis plus focalisé et plus créatif.”
—Dr. George Rutherford, un éducateur et directeur d’école depuis 30 ans; actuellement il est le directeur de l’école « Ideal Academy Charter School » à Washington, D.C., USA.
Dr. Rutherford pratique la technique de MT depuis 12 ans.

“De la même façon qu’il y a de nombreux types de médicaments, il y a aussi de nombreuses approches qui se nomment sous le terme ‘méditation.’ La grande majorité de la recherche effectuée sur la méditation l’a été sur la Méditation Transcendantale—et les résultats montrent clairement que la MT produit de meilleurs résultats que les autres techniques mentales testées pour améliorer la santé. Si la recherche montre qu’un médicament contribue au traitement d’une maladie, il serait irresponsable et illogique de conclure que tous les médicaments contribue au traitement de cette maladie. De la même manière, la recherche sur la MT devrait être généralisée pour inclure toutes les autres techniques également appelées ‘méditation.’ Nous devrions intelligemment choisir ce qui fonctionne et ce qui doit être encourragé par la recherche. Par conséquent, je soutient fermement d’introdure spécifiquement la Méditation Transcendantale dans nos systèmes scolaires et de santé.”
—Dr. James Krag, Membre de l’association américaine de Psychiatrie; président de l’association des psychiatres de l’état de Virginie, USA; et directeur médical du bureau des services de la communauté de la vallée de Staunton, en Virginie, USA.
Dr. Krag pratique la technique de MT depuis 28 ans.

“Pratiquer la MT accroit réellement la créativité, l’élargissement de la vision, la patience et l’énergie. Elle développe des aspects plus profonds de ma personnalité que je n’arrivait pas à atteindre précédemment.”
—Bob Brown, Prédédent Président d’un département, à la société “Ziff-Davis Inc.”
Mr. Brown pratique la technique de MT depuis 31 ans.

“Ce que j’apprécie dans la technique de MT, c’est qu’elle ne demande aucun changement dans votre vie pour qu’elle soit efficace.”
—Steven Collins est acteur. Il est connu pour son rôle du révérend Eric Camden dans la série télévisée 7ème ciel, et pour son rôle du Capitaine/Commander Willard Decker dans Star Trek: Le film.
Mr. Collins pratique la technique de MT depuis 26 ans.

“J’ai entendu parler de la MT il y a vingt-cinq ans, j’ai été impressionné par la recherche initiale sur ses bienfaits conduite à UCLA et la faculté de médecine de Harvard. J’ai également été témoin de plaintes négatives émises par plusieurs personnes sur la MT. J’ai analysé ces plaintes et je n’ai pu y trouver aucun fondement sérieux. J’ai ensuite moi-même commencé la pratique et, à travers les années, j’y ai trouvé des bienfaits personnels très importants.”
—Dr., Ralph Wolff , directeur exécutif de la commission d’accréditation pour les lycées et universités de l’association des écoles et collèges de l’ouest (Western Association of Schools and Colleges, WASC), qui accrédite environ 149 lycées et universités en Californie et dans la région de l’Ouest des UAS; Précédemment membre du corps enseignant de droit à l’université de Droit de Dayton; Membre fondateur de l’Ecole de droit d’Antioch, la première école de droit explicitement conçue pour préparer les hommes de loi à servir les intérêts publics ou les intérêts des personnes défavorisées; et précédent doyen de l’école supérieure d’éducation d’Antioch.
Mr. Wolff pratique la technique de MT depuis 27 ans