8 GRANDES RAISONS POUR APPRENDRE À MÉDITER
8 – PAIX
Jerry Yellin est un vétéran de la deuxième guerre mondiale où il a combattu dans le Pacifique et a reçu la décoration de la Croix de l’air à un bouquet de feuilles de chêne, et la médaille de l’air à quatre bouquets de feuilles de chêne.
“Si l’on doit réellement installer la paix dans le monde, alors elle doit commencer par l’individu.
Un monde pacifique est composé d’individus en paix qui utilisent leur plein potentiel.
La MT est un catalyseur pour la paix. Si plus de personnes pratiquaient la MT, alors le monde serait davantage en paix.”
ACTUALISATION DE SOI
PAIX INTÉRIEURE
Une méta analyse statistique de 42 études indépendantes-montre que l’effet de la technique de MT sur l’amélioration de l’actualisation de soi est significativement plus grands que pour les autres formes de méditation.
Référence : Journal of Social Behavior and Personality 1991.
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Sommières
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