Laure Amouyal invite à « La voie royale du yoga »!
Dans le contexte actuel d’une pandémie anxiogène, la Châtelleraudaise Laure Amouyal publie un livre qui invite à emprunter le chemin de la méditation transcendantale (MT), une technique mentale issue de la tradition védique. L’auteure remet d’abord en place quelques idées reçues concernant le yoga : « Ceux qui croient que le yoga se résume à des postures physiques et des exercices respiratoires ignorent la véritable signification du yoga. Le yoga n’est pas une technique mais bien une expérience intérieure. »
Après avoir défini la méditation comme « un apaisement complet de l’activité mentale, de l’esprit », Laure Amouyal énumère les nombreux bienfaits de la méditation sur chacun(e). « La MT est excellente contre les effets néfastes du stress sur la santé, car elle diminue la fatigue physique et psychique, réduit les tensions, le cholestérol et les risques cardio-vasculaires, améliore le sommeil, la stabilité émotionnelle… »
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(Sources : La nouvelle République du Centre, 01/02/2020)